मुझे अपनी नाक से सांस लेने में कठिनाई क्यों होती है?

सांस लेने में कठिनाई (साँस फूलना)
आपको क्या करना चाहिए

अगर अचानक आपकी सांस उखड़ने (shortness of breath) लगती है तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से सम्पर्क करना चाहिए, यह आपके सांस लेने के रास्ते (airways) या हृदय में समस्या का संकेत हो सकता है। आपके डॉक्टर फोन पर आपकी स्थिति का आंकलन कर सकते हैं या आपके घर आ सकते हैं या आपको अस्पताल में भर्ती कर सकते हैं।

अगर आपकी सांसों का उखड़ना (shortness of breath) चिंता के कारण है तो डॉक्टर आपके घर जाने की जगह आपको आने के लिए कह सकता है।

यह महसूस करना खतरनाक हो सकता है कि आप पर्याप्त हवा नहीं पा रहे हैं, लेकिन आपके डॉक्टर इसे ठीक करने में पूरी तरह प्रशिक्षित होते हैं। जब वे आपकी स्वास्थ्य स्थिति का पता लगा रहे होंगे या आपकी सांस कि समस्या के कारण का इलाज कर रहे होंगे तब आपको मास्क के जरिये ऑक्सीजन दिया जाएगा।

अगर आपको कुछ समय से सांस लेने में कठिनाई हो रही है तो इसे नजरअंदाज ना करें।

अपने डॉक्टर को दिखाएं क्यों कि ये संभावित रूप से मोटापे (obesity), अस्थमा (asthma) या क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिसीस (chronic obstructive pulmonary disease) जैसी दीर्घकालिक समस्या की वजह से हो सकता है, जिसे उचित इलाज की ज़रूरत हो सकती है।

नीचे इसके सबसे सामान्य कारणों के बारे में जानकारी दी गई है:

अचानक सांस का उखड़ना (shortness of breath)
सांस का उखड़ना जो कुछ देर तक रहता है

इस गाईड का इस्तेमाल अपनी स्थिति का खुद से पता लगाने के लिए नहीं करना चाहिए लेकिन यह आपको एक सुझाव दे सकता है कि सांस फूलने (breathlessness) का क्या कारण है ।
अचानक सांस उखड़ने के कारण (shortness of breath)

अचानक और अप्रत्याशित रूप से सांस का फूलना (breathlessness) इन स्वास्थ्य की अवस्थाओं के कारण हो सकता है। इन हालातों के बार में ज़्यादा जानकारी के लिए नीचे दी गई लिंक पर क्लिक करें ।
आपके फेफड़ों (lungs) या हवा के रास्ते (airways) के साथ समस्या

अचानक सांस का फूलना अस्थमा का हमला (asthma attack) हो सकता है। इसका मतलब है आपके सांस लेने के रास्ते सिकुड़ सकते हैं और आप ज़्यादा कफ (phlegm) का निर्माण कर सकते हैं जो आपके लिए सांस लेने में कठिनाई (wheeze) और खांसी (caugh) का कारण बन सकता है। आप सांस की कमी महसूस कर सकते हैं क्योंकि सांस लेने के रास्ते द्वारा हवा अंदर लेना और बाहर छोड़ना मुश्किल हो सकता है।

आपके डॉक्टर आपको अस्थमा इन्हेलर (asthma inhaler) के साथ स्पेसर यंत्र (spacer device) के इस्तेमाल करने का सुझाव देंगे। जो आपके फेफड़ों में ज़्यादा दवाई भेजेगी जिससे आपको सांस फूलने (breathlessness) जैसी स्थिति में मदद मिलेगी।

न्यूमोनिया (pneumonia) (फेफड़ों में सूजन) भी सांसों के उखड़ने और खांसी का कारण बन सकता है। यह आमतौर पर संक्रमण के कारण होता है इसलिए आपको एंटीबायोटिक (antibiotics) लेने की ज़रूरत पड़ सकती है।

अगर आपको क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिसीस (chronic obstructive pulmonary disease) है तो यह आपके सांस फूलने का संकेत हो सकता है और इसमें अचानक स्थिति गंभीर हो सकती है।
हृदय की समस्या (A heart problem)

यह संभव है कि बिना स्पष्ट लक्षण जैसे कि सीने में दर्द
(chest pain) या चिंता का अनुभव किये बगैर आपको शांत हृदयाघात (silent heart attack) आ सकता है। ऐसे मामलों में सांसों का उखड़ना एक मात्र संकेत होता है कि आपको हृदयाघात (heart attack) हुआ है। अगर आपको और आपके डॉक्टर को लगता है कि ये मामला है तो वे आपको एस्पिरिन (aspirin) देकर सीधे अस्पताल में भर्ती कर सकते हैं।

हार्ट फेलियर (heart failure) के कारण भी सांस लेने में समस्या हो सकती है। जीवन के लिये खतरनाक इस अवस्था का मतलब है कि आपके हृदय को शरीर के चारो तरफ पर्याप्त खून पम्प करने में परेशानी हो रही है। ऐसा हृदय की मांशपेशियों के बहुत कमज़ोर या ठीक से काम करने के लिए कठोर हो जाने पर होता है। इसके कारण आपके फेफड़ों (lunga) में पानी बन सकता है। जो सांस लेने को और मुश्किल कर सकता है।

जीवन शैली में परिवर्तन और दवाओं का मिश्रण या सर्जरी हृदय को ठीक से पम्प करने में मदद कर सकता है और आपको सांस फूलने (breathlessness) की समस्या से आराम दिला सकता है।

सांस का फूलना (breathlessness) आपके हृदय की गति या लय की समस्या से भी सम्बंधित हो सकता है। जैसे कि एट्रियल फिब्रिलेशन (atrial fibrillation) जिसमें हृदयगति तेज़ और अनियमित हो जाती है। सुपरवेंट्रिकल टेकीकार्डिया (supraventricular tachycardia) जिसमें हृदयगति नियमित और तेज़ रहती है।
पैनिक अटैक या चिंता (panic attacks or anxiety)

पैनिक अटैक या चिंता के कारण आप तेज़ या गहरी सांस ले सकते हैं। जिसे हाइपर वेन्टीलेटिंग (hyperventilating) के नाम से जानते हैं। धीमे सांस लेने पर ध्यान देने से या पेपर बैग में सांस लेने पर आपका सांस लेना सामान्य हो जाएगा।

ज़्यादा असमान्य कारण

जिनमें ये शामिल हैं:

फेफड़े की सतह के हल्के से फटने के कारण आंशिक रूप से फेफड़े का बन्द होना जो हवा को आपके फेफड़े में ही फँसाये रखता है। जिसे न्यूमोथोराक्स (pneumothorax) कहते हैं।
फेफड़े की धमनियों (blood vessels) में से एक में रुकावट होना। जिसे पल्मनरी एम्बोलिज्म (pulmonary embolism) के नाम से जानते हैं।
फेफड़े के पास द्रव्य का इकठ्ठा होना जिसे प्लेउरल एफयूज़न (pleural effusion) कहते हैं।
डायबिटीज की समस्या जिसे डायबिटिक केटोएसिडोसिस (diabetic ketoacidosis) के नाम से जानते हैं। जहां आपके खून और पेशाब (urin) में एसिड बनने लगता है।

सांस फूलने के कारण, जो लम्बे समय तक रहते हैं

लम्बे समय तक सांस का फूलना आमतौर पर इन कारणों से हो सकता है।

मोटापा
(obesity) या अनफिट होना
अस्थमा (asthama) जिसको ठीक से नियंत्रित नहीं किया गया हो
क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिसीस (chronic obstructive pulmonary disease) जिसमें सालों से धूम्रपान करने के कारण फेफड़े हमेशा के लिए खराब हो जाते हैं।
एनीमिया (anaemia): जिसमें रेड ब्लड सेल या हीमोग्लोबिन (haemoglobin) की कमी के कारण खून में ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है। हीमोग्लोबिन (haemoglobin) रेड ब्लड सेल का वह भाग होता है जो ऑक्सीजन को संभालता है।
हार्ट फेलियर (heart failure), जिसका मतलब है आपके हृदय को शरीर के चारो ओर पर्याप्त खून पम्प करने में समस्या होती है क्योंकि हृदय की मांशपेशियां कमज़ोर या ठीक से काम करने के लिए कठोर हो जाती हैं।
आपके हृदय की गति या लय के साथ समस्या जैसे कि एट्रियल फिब्रिलेशन (atrial fibrillation) जिसमें हृदयगति तेज़ और अनियमित हो जाती है। सुपरवेंट्रिकल टेकीकार्डिया (supraventricular tachycardia) जिसमें हृदयगति नियमित और तेज़ रहती है।

इन अवस्थाओं के बारे में ज़्यादा जानकारी के लिए ऊपर दी गई लिंक पर क्लिक करें।

लम्बे समय से सांस फूलने के ज़्यादा असमान्य कारण ये हैं:

फेफड़े की एक अवस्था जिसे ब्रोन्किइक्टेसिस (bronchiectasis) कहते हैं जहां सांस लेने के रास्ते असामान्य रूप से फूल जाते हैं और आपको लगातार खांसी (phlegmy cough) होती है
फेफड़े की धमनियों में से एक में बार-बार रुकावट होना जिसे पल्मनरी एम्बोलिज्म (pulmonary embolism) कहते हैं।
फेफड़े के कैंसर
के कारण आपके फेफड़ों के आंशिक रूप से बन्द हो जाना
फेफड़े के पास द्रव्य का एकत्रित हो जाना जिसे प्लेउरल एफयूज़न (pleural effusion) कहते हैं।
हृदय के वाल्व का सिकुड़ना, बाकी के शरीर में खून के प्रवाह में रुकावट
बार-बार पैनिक अटैक (panic attack) आना जो आपके लिए हाइपरवेन्टीलेट (hyperventilate) का कारण बन सकता है। जिसमें तेज़ी से या गहरी सांस आती है।